خواص و مضرات لیمو ترش
خواص و مضرات لیمو ترش
اگر بخواهیم یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان را نام ببریم باید به لیموترش اشاره کنیم چرا که دارای مقادیر زیادی از ویتامین سی می باشد که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. همچنین این میوه برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی را کاهش می‌دهد.
در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات لیمو ترش را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص لیمو ترش و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.
فواید و خاصیت های لیمو ترش
بهبود گلودرد و سرماخوردگی
به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان و ویتامین سی موجود در لیموترش، این میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید می باشد، چراکه باعث کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و تب بالا می شود. شما می‌توانید برای درمان عفونت‌های باکتریایی گلو آب لیموترش را غرغره کنید. آب لیموترش را با کمی آب ولرم و عسل ترکیب کرده و قبل از خواب یک لیوان میل کنید چراکه باعث درمان سرماخوردگی و سرفه می شود.
درمان بیماری پسوریازیس
مصرف روزانه آب لیموترش باعث می‌شود تا بیماری پسوریازیس درمان شود. خاصیت ضد التهابی لیموترش و همچنین وجود اسید سیتریک در آن باعث کاهش خشکی پوست می شود.
سلامت دهان و دندان
لیموترش برای مراقبت از دهان و دندان مفید است. شما می‌توانید برای دندان درد از لیموترش کمک بگیرید ماساژ آب لیمو روی لثه‌ها می‌تواند خون‌ریزی لثه رو متوقف کند. همچنین این میوه برای از بین بردن بوی بد دهان بسیار موثر است.
رفع جوش و آکنه
کسانی که دارای پوست چرب می‌باشند بیشتر از سایرین دچار جوش و آکنه می شوند. آب لیموترش به دلیل خاصیت آنتی‌بیوتیکی که دارد مانع از رشد باکتری بر روی پوست شده و به درمان جوش صورت و آکنه کمک می کند. برای این منظور شما می‌توانید نصف لیموترش تازه را با یه قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کرده و بر روی پوست صورت خود قرار دهید، پس از گذشت ده دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
درمان یبوست
فیبر موجود در لیموترش باعث بهبود بهتر حرکات روده شده و از بیماری یبوست پیشگیری می کند. شما می‌توانید آب ولرم و یک لیموترش تازه را به‌صورت ناشتا برای پاک‌سازی روده‌ها میل کنید. آب لیموترش و نمک به درمان سریع یبوست کمک بسزایی می‌کند.
جوان سازی پوست
ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه به رفع چین‌وچروک پوست و جوان سازی پوست کمک کرده و توصیه می شود که پوست لیموترش را به‌صورت خود بمالید و پس از گذشت بیست دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.
سلامت چشم
ویتامین سی موجود در این میوه از بروز پیرچشمی و بیماری‌های چشمی در سنین بالا جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید از فلاونوئید موجود در لیموترش برای جلوگیری از عفونت‌های چشمی استفاده کنید.
کاهش وزن و لاغری
لیموترش به‌‌عنوان یک منبع مهم برای لاغری و کاهش وزن استفاده می شود. این میوه دارای فیبر فراوان می‌باشد که باعث جلوگیری از پرخوری و کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. ترکیب یک لیوان آب گرم و آب لیموترش به دلیل مقادیر اسید سیتریک و ترکیبات فنلی که دارد باعث چربی سوزی بیشتر شده و درنتیجه لاغری را به دنبال دارد. همچنین به‌صورت ناشتا می‌توانید معجون لیموترش و عسل را میل کنید و پس از چند هفته تاثیر آن را مشاهده کنید.
کمک به بهبود کم خونی
همان‌طورکه اشاره شد لیموترش منبع سرشاری از ویتامین سی و اسید سیتریک می‌باشد که به جذب بیشتر آهن در بدن کمک کرده و برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید است.
سم زدایی کبد
لیموترش به‌‌عنوان یک محرک کبد شناخته می شود که به دفع اسید اوریک و سایر سموم از بدن کمک می‌کند. در طب سنتی از این میوه برای سم‌زدایی کبد و بهبود عملکرد کیسه صفرا استفاده می شود. شما می‌توانید از ترکیب آب لیموترش تازه با روغن زیتون برای درمان سنگ‌های صفراوی استفاده کنید.
قوای جنسی مردان
ویتامین سی و تیامین موجود در لیموترش باعث افزایش کیفیت اسپرم و باروری در مردان می شود.
عوارض و زیان های لیمو ترش
آسیب به مینای دندان
لیموترش دارای خاصیت اسیدی بوده و زیاده‌روی در مصرف آن باعث فرسایش مینای دندان می شود.
